河北心理医院看产后情绪低，关爱自己，拥抱母爱

生完二胎后，我总觉得身心俱疲，对什么都提不起兴趣，看到两个孩子吵闹就烦躁，还总自责没照顾好他们。家人说我“太矫情”，我却越来越低落，甚至不想说话。偶然刷到保定京济医院心理科的公众号，预约了刘洪峰老师。

刘老师说我是二胎产后情绪低落，他告诉我：“照顾两个孩子的压力很大，产生负面情绪很正常，不用强迫自己做完美妈妈。”他帮我制定了“产后调适计划”，建议家人合理分工照顾孩子，教我每天留时间自我放松，还通过心理疏导帮我释放压力。

现在我能平静应对育儿琐事，感受到了照顾两个孩子的幸福。产后情绪低不是“矫情”，是压力和身体变化的正常反应，关爱自己就能拥抱母爱。#保定京济医院精神心理科#